Google startet 30 Tage Google Fit Challenge


Wir sollen den Hintern hochbekommen. Google bietet Nutzern von Google Fit an einer 30-tägigen Challenge teilzunehmen, um sportlich ins neue Jahr zu starten

Vor wenigen Monaten erst hatte Google die hauseigene Fitness-App Google Fit größtenteils überarbeitet und neben einem Facelift auch einen stärkeren Blick in Richtung eines intensiveren Trainings gelenkt. In Kooperation mit der American Heart Association hatte man die Kardiopunkte alse neue Einheit in die App gebracht, die helfen sollen, einen besseren Blick für Aktivitäten zu bekommen, die gut für die Fitness des wohl wichtigsten Muskels im menschlichen Körper sind, aber auch zu besserem Schlaf und allgemeinen besserem Körpergefühl und geistiger Gesundheit führen.

Jetzt startet man eine Herausforderung, die ab Anfang 2019 für den Zeitraum von 30 Tagen laufen wird und lädt Nutzer von Google Fit ein, daran teilzunehmen.

Zielgruppe sind sicherlich diejenigen, die nicht schon sehr regelmäßig Sport machen (aber trotzdem in die App reinschauen und darüber womöglich den Hinweis sehen … ?), denn das Ziel der Challenge sind 150 Kardiopunkte pro Woche zu erreichen. Das kommt ungefähr 3 Mal Laufen für ~30 Minuten pro Woche gleich – ein absolut erreichbares Ziel.

In einem entsprechenden Blogpost gibt man ein paar einfache Tipps, wie man leicht(er) an dieses Ziel kommt. Etwa, indem man auf dem Parkplatz einfach mal weiter weg parkt und den zusätzlichen Weg gerne in Kauf nimmt. Klingt zuerst komisch, ergibt aber irgendwie auch Sinn.

We hear you: It’s tough to get motivated when it’s cold outside. Here are some ways you can earn Heart Points while you’re going about your winter routine:

Want to involve the whole family? Go sledding with your kids and earn double Heart Points.  

Skip the snowblower and grab a shovel. Extra points if you do your neighbor’s yard, too.

You’ll probably make a hot cocoa run at some point. Park at the farther end of the lot and squeeze in a brisk walk.

If you find yourself on the mountain this winter, skiing and snowboarding are all intense activities that can earn you double Heart Points.

If the hot cocoa didn’t warm you up, catch a spin class and earn a Heart Point for every minute you’re on the bike.

Google empfiehlt außerdem, dass man sich einen Bekannten sucht, mit dem man die Challenge absolviert. Google selber hat sich mit 36 Influencern aus verschiedenen Ländern zusammengetan, um die Aktion unter dem Hashtag
#GetFitWithGoogle zu promoten.


Quelle: google

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